育毛剤か、サプリか 髪に不安を感じた方が、一番始めに思いつくのは「シャンプーの変更」、 その次に「育毛剤」なのではないでしょうか。
両方とも、体の外側から髪の成長環境を整える意味でとても大切です。
ただ、髪は、肌や爪と同じで、食べたものから出来ています。
「髪は、食べたものからしか、できません。」 そう考えると、食事から必要な栄養を摂取することは、色々なケアの「前提」となります。
現代の日本人は、戦後と同じくらいの栄養不足に陥っていると言われています。 飽食に見えますが、一つ一つの食材に含まれている栄養素が少なくなっているからです。
食事で摂りきることのできない栄養をサプリメントで補い、血液に乗せて体の内側から頭皮へ運ぶ。
この大前提があってこそ、シャンプーや育毛剤など「外側からのケア」も本来の力を発揮すると、私は考えています。
違いが分かるまでの時間 薄毛や抜け毛に不安をかかえている方には、焦る気持ちがあるので、「即効性」を求める声も多く聞かれます。
しかし、私は毛髪診断士として、「何を使うにしても、最低6ヶ月はじっくりと付き合う心構えを持ってください」と答えています。
それは、髪の毛の成長スピードは1ヶ月で約１cmと、とてもゆっくりで、ある程度伸びてこないと違いを実感できないからです。
焦る気持ちにより、短い期間で「効かない」と決めつけ、ケア方法をコロコロと変えてしまうのは、とてももったいないことです。
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