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はじめに、髪に関する一般的なお話をお届けします。

ヘアサイクル 髪には3～6年の寿命があり、成長期、退行期、休止期、脱毛、というサイクルを繰り返します。

髪が細くなりボリュームダウンすることや、髪の本数が減ってくることは この成長期が短くなることが原因の一つと言われています。

髪の成長に必要な栄養 髪の成長には、たんぱく質（アミノ酸）を摂取することが特に大切ですが、これだけでは足りません。 その働きを助けるために、ビタミン類・ミネラル類なども摂取する必要があります。

栄養素はチームで働きますので、例えば「とにかく亜鉛と〇〇！」など 特定の栄養素を摂るだけでは、十分な働きは期待できません。

結局、バランス良く、できるだけ幅広い栄養素を摂取することが大切です。 髪の成長に関わる体内物質髪の成長には、女性ホルモンのエストロゲンや、インスリン様成長因子-1（=IGF-1。以下、成長因子と呼びます）という物質が関係しています。

女性においては、それぞれ40才前後から少なくなるため、その影響で薄毛やボリュームダウン、 大量の抜け毛などに悩む人が増えます。

それでは、エストロゲンを補えば髪は復活するかというと、残念ながら無効であることが分かって います。

しかし、成長因子を増やす方法は、育毛クリニックや国内大手育毛サロンでも導入されて おり、手ごたえのある事例が報告されています。